Retraite yoga & ateliers de cuisine naturo – RDV du 1er au 3 mai 2026

Une retraite de 3 jours. Du yoga. Des ateliers de cuisine. De la naturopathie. De la vacuité. Du pur bonheur.

RETRAITE YOGA & CUISINE NATURO – Un séjour hors du temps pour revenir à l’essentiel.

Retraite yoga et cuisine naturo

Une retraite de 3 jours. Du yoga. Des ateliers de cuisine. De la naturopathie. De la vacuité. Du pur bonheur.

Marie (@yogibeestudio) et moi même sommes très heureuses de vous présenter le programme de ces 3 journées de Mai pour célébrer l’arrivée du printemps : un moment où l’énergie remonte, où l’on trie, où l’on nettoie, où l’on s’ouvre. Cette retraite a été pensée comme un véritable passage : déposer l’hiver, accueillir le renouveau, réaligner vos élans.

PENDANT 3 JOURS, NOUS ALLONS

✨ délier le corps avec des pratiques de yoga douces et profondes,

✨ apaiser le système nerveux,

✨ respirer l’air pur de la nature,

✨ apprendre à cuisiner vivant, coloré, vibrant,

✨ comprendre comment soutenir votre énergie grâce à la naturopathie.

AU PROGRAMME

  • Du yoga Vinyasa & restauratif, de la respiration consciente, de la médiation, des cercles de parole, de la danse intuitive, des voyages sonores au tambour.
  • Des temps d’ateliers de cuisine avec une naturopathe certifiée, spécialisée dans la santé intégrative avec une approche micronutritionnelle.
  • Du temps libre pour accueillir la vacuité et profiter de la liberté de prendre un temps juste pour soi : balades méditatives, temps de repos et d’échanges, sauna, balnéo, piscine intérieure chauffée, soirées avec feu de cheminée, nature environnante (8HA) ressourçante.

COMMENT TU VAS TE SENTIR APRÈS CE WEEK-END ?

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@CoatCren

Ressourcé.e et revitalisé.e : loin des distractions du quotidien la retraite t’aura aidé à recharger tes batteries physiques et mentales.

Calme et apaisé.e : les tensions accumulées pourraient se dissiper, laissant place à un sentiment d’apaisement.

En harmonie avec ton corps : plus aligné.e et conscient.e, sensation d’ancrage, d’espace intérieur et de vitalité.

Plus de présence à soi : clarté mentale, prise de recul, diminution du mental envahissant, capacité de concentration.

Connecté.e : à toi, au groupe, à l’environnement et aux souvenirs de la retraite. Sororité dans un groupe bienveillant.

Prête à nourrir ton corps et ton énergie autrement, sans culpabilité, avec des astuces simples.

Inspiré.e et créatif.ve dans ta cuisine avec une meilleure compréhension de ce qui soutient ton énergie.

En résumé : repartir allégée, alignée et régénérée, avec de nouvelles clés pour avancer dans son quotidien.

INFOS PRATIQUES

  • Dates : du vendredi à partir de 14h au dimanche 16h
  • Lieu : Domaine de Coat Cren – Coacren – Ploërdut (56)
  • Tarif : à partir de 595 €/personne en tout inclus (hors transport)
  • Activités : Yoga Vinyasa, respiration, méditation, bain sonore et voyage au tambour, ateliers de cuisine simples, intuitifs, inspirés pour apprendre à cuisiner autrement, experimenter, gouter, partager. Des balades, sauna, balnéo, piscine intérieure chauffée, écriture introspective, danse intuitive, pratiques introspectives …
  • Niveau : aucun ! Cette retraite s’adresse à des personnes qui ressentent un appel à allier le travail du corps et du mouvement avec l’apaisement de l’esprit.
  • Valeurs : AUTHENTICITÉ – RESPECT – ESPRIT & COEURS OUVERTS

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TARIFS :

– Chambre partagée pension complète (2 lits séparés) : 595 €
– Chambre individuelle pension complète : 695 €

TARIF EARLY BIRD jusqu’au 29 Mars => à partir de 555 €

Des questions ? Envoie-moi une demande ici ou contacte Marie au 06 09 32 80 17.

Découvrir le lieu.

N’attendez pas le « moment idéal pour vous lancer », il n’y en a pas. Juste écoutez et ressentez si cet appel est juste pour vous.