Traversées — Retraite yoga & cuisine naturo | 27 au 29 novembre 2026
Une retraite de 3 jours. Du yoga. Des ateliers de cuisine. De la naturopathie. Un lieu unique. Du pur bonheur.
LES TRAVERSÉES — Retraite yoga & cuisine naturo — Un séjour hors du temps pour déposer l’année et accueillir l’hiver autrement.
Marie (@yogibeestudio) et moi-même sommes très heureuses de vous présenter « Les Traversées » : la première retraite née de l’union de nos deux terrains, le yoga et la naturopathie.
Les Traversées, c’est trois jours pensés comme un vrai passage : celui de l’automne qui s’achève vers l’hiver qui s’installe. Un moment pour déposer l’année, avant que la fatigue du froid ne s’invite. Se réchauffer, ralentir, se nourrir vraiment, et traverser cette saison autrement — allégé.e plutôt qu’épuisé.e.
PENDANT 3 JOURS, NOUS ALLONS
🔥 délier le corps avec des pratiques de yoga douces et profondes,
🔥 apaiser le système nerveux,
🔥 respirer l’air vif de la nature bretonne en novembre,
🔥 apprendre à cuisiner avec les saveurs chaudes et nourrissantes de la saison,
🔥 comprendre comment soutenir son énergie et son immunité grâce à la naturopathie et à l’hormèse.
AU PROGRAMME
Du yoga Vinyasa & restauratif, de la respiration consciente, de la méditation, des cercles de parole, de la danse intuitive, des voyages sonores au tambour.
Des temps d’ateliers de cuisine avec une naturopathe fonctionnelle, spécialisée dans la santé intégrative et l’approche micronutritionnelle — cuisine de saison, réconfortante et vivante.
Du temps libre pour accueillir la vacuité et la liberté de ne rien faire : balades en forêt, temps de repos et d’échanges, sauna, balnéo, piscine intérieure chauffée, soirées au coin du feu de cheminée, nature environnante (8HA) ressourçante.
COMMENT TU VAS TE SENTIR APRÈS CE WEEK-END ?
@CoatCren
🔥 Ressourcé.e et revitalisé.e : loin des distractions du quotidien, la retraite t’aura aidé à recharger tes batteries physiques et mentales avant l’hiver.
🔥 Calme et apaisé.e : les tensions accumulées se dissipent, laissant place à un sentiment profond d’apaisement.
🔥 En harmonie avec ton corps : plus aligné.e et conscient.e, sensation d’ancrage, d’espace intérieur et de vitalité.
🔥 Plus de présence à soi : clarté mentale, prise de recul, diminution du mental envahissant, capacité de concentration retrouvée.
🔥 Connecté.e : à toi, au groupe, à l’environnement et aux souvenirs de la retraite. Une vraie sororité, élargie, dans un groupe bienveillant.
🔥 Prêt.e à nourrir ton corps et ton énergie autrement, sans culpabilité, avec des astuces simples pour aborder l’hiver plus serein.e.
🔥 Inspiré.e et créatif.ve dans ta cuisine, avec une meilleure compréhension de ce qui soutient vraiment ton énergie.
🔥 En résumé : repartir allégé.e, ancré.e et régénéré.e, avec de nouvelles clés pour traverser l’hiver qui vient autrement.
INFOS PRATIQUES
- Dates : du vendredi 27 novembre à partir de 14h, au dimanche 29 novembre à 16h
- Lieu : Domaine de Coat Cren – Coacren – Ploërdut (56)
- Tarif : à partir de 595 € tarif Early Bird/personne en tout inclus (hors transport)
- Activités : Yoga Vinyasa, respiration, méditation, bain sonore et voyage au tambour, ateliers de cuisine simples, intuitifs et inspirés pour apprendre à cuisiner autrement, expérimenter, goûter, partager. Balades, sauna, balnéo, piscine intérieure chauffée, écriture introspective, danse intuitive, pratiques introspectives…
- Niveau : aucun ! Cette retraite s’adresse à toutes les personnes qui ressentent un appel à allier le travail du corps et du mouvement avec l’apaisement de l’esprit.
- Valeurs : AUTHENTICITÉ – RESPECT – ESPRIT & CŒURS OUVERTS
TARIFS
Chambre partagée pension complète (2 lits séparés) : 695€
Chambre individuelle pension complète : 795€
TARIF EARLY BIRD jusqu’au 31 août 2026 => à partir de 595€
Des questions ? Envoyez-nous une demande ici ou contactez-nous Marie (06 09 32 80 17) ou moi (06 08 82 70 39).