Sauna japonais à infrarouges longs à Vannes
Une routine santé / beauté / bien-être
À Vannes, au Centre de Naturopathie Holistique, profitez du sauna japonais à infrarouges longs dans un cadre chaleureux, pensé pour votre détente.
Que ce soit pour booster votre énergie, soutenir votre système immunitaire, améliorer votre sommeil, libérer votre stress, travailler sur votre silhouette ou simplement vous offrir une pause ultra régénérante, chaque séance est une invitation à prendre soin de vous.
Contrairement au sauna traditionnel, le sauna japonais ne provoque pas de suffocation (les rayons infrarouges chauffent directement votre corps, comme un doux moment de détente au soleil) et ses effets perdurent 3h00 encore après la séance.
Offre disponible à l’unité, ou en programme de 5 ou 10 séances.
pourquoi intégrer le sauna dans votre quotidien?
- Régénération profonde : une chaleur douce pénètre jusqu’au cœur des tissus pour détoxifier le corps naturellement, remettre en route votre métabolisme, nettoyer en profondeur. Travail sur votre immunité et sur la réparation.
- Sommeil : séance après séance, vous ressentez un grand lâcher prise. Les tensions se libèrent, vous profitez de ce moment pour vous ressourcer et votre état de stress redescend. Le nettoyage interne et l’abaissement des niveaux de stress travaillent positivement au retour de votre sommeil.
- Douceur de la peau, travail sur la silhouette : circulation améliorée, peau éclatante, silhouette allégée, toxines évacuées… Les bienfaits sont visibles et durables.
- Apaisement global et clarté d’esprit : c’est un moment pour relâcher les tensions, pour respirer et vous reconnecter à vous-même.
- Travail positif sur l’inflammation.
- Diminution des douleurs et troubles ostéo-articulaires.
Déroulé d’une séance
de sauna japonais à infrarouges longs
Nous prenons contact quelques minutes via un court échange (anamnèse) pendant lequel je prends note de vos besoins et de vos attentes.
Nous définissons ensemble les températures ainsi que la durée.
Dans une salle dédiée à ce soin, vous pouvez alors vous installer (en sous vêtements ou maillot de bain) sur matelas tapissé de pierres de jade. Glissé.e sous les dômes, la chaleur douce et pénétrante des infrarouges (qui diffusent depuis les dômes et le matelas) stimule une sudation profonde, favorisant la détoxification, la relaxation et le soulagement des tensions musculaires.
Le temps de soin dure entre 30 et 45 minutes, les températures entre 40 et 90°. Votre tête reste à l’exterieur pendant toute la durée de la séance (pas de suffocation).
Sauna Japonais à Infrarouges Longs : Une Pratique Ancestrale au Service de Votre Bien-Être à Vannes
Le sauna japonais à infrarouges longs est une pratique ancestrale qui a largement prouvé ses bienfaits. Cette méthode, qui permet une
détoxification profonde et une relaxation intense, est enfin accessible à Vannes. Au Centre de Naturopathie Holistique, vous pouvez profiter de cette
technologie douce et naturelle, connue pour son efficacité à revitaliser le corps et l’esprit. Intégrez cette routine dans votre quotidien pour retrouver
équilibre et énergie.
Détoxification
Le sauna japonais à infrarouges longs aide à mobiliser les toxines enfouies dans l’organisme grâce à la sudation douce et au réchauffement provoqué par les
infrarouges. C’est un allié précieux pour purifier le corps en douceur.
Relaxation profonde
Allongé sous un dôme de chaleur douce, les tensions musculaires se relâchent et l’esprit s’apaise. Chaque séance apporte un état de calme total et de bien-être.
Stress, sommeil, lâcher prise.
Régénération cellulaire
En pénétrant profondément les tissus, les infrarouges stimulent la réparation et la régénération cellulaire. Cela favorise une meilleure oxygénation des
tissus, accélérant leur renouvellement et leur nettoyage.
Récupération sportive
Le sauna japonais à infrarouges longs favorise la circulation sanguine et réduit les tensions musculaires, nettoie l’organisme et limite les courbatures. Intégrer cette pratique à votre routine soutient vos performances.
Focus sur le sauna japonais et la récupération musculaire chez les sportifs
Le sauna japonais à infrarouges longs est un atout majeur pour les sportifs en quête de
récupération efficace. Grâce à l’augmentation de la circulation sanguine, il aide à réduire
les tensions musculaires et favorise une meilleure oxygénation des tissus. Cette méthode
naturelle stimule également l’élimination de l’acide lactique accumulés après l’effort,
accélérant ainsi la récupération du corps. En intégrant le sauna à votre routine sportive,
vous soutenez votre performance tout en offrant à votre corps le réconfort dont il a
besoin après un entraînement intense.
Technologie
Les infrarouges longs au service de votre santé
Le sauna à infrarouges longs émet des ondes infrarouges, chauffant le corps (les cellules) en profondeur sans élever excessivement la température ambiante.
Cette chaleur ciblée pénètre en profondeur sous la peau, offrant des effets thérapeutiques
remarquables :
- Circulation sanguine : améliore l’oxygénation et le transport des nutriments dans les tissus.
- Détoxification : favorise l’élimination des toxines et des métaux lourds.
- Récupération musculaire : nettoie, réduit douleurs et tensions.
- Régulation métabolique : stimule le métabolisme, crée un stress bénéfique contribuant à l’amélioration de l’aspect de la
silhouette. - Diminution des douleurs, de raideurs articulaires.
- Meilleur sommeil et retour au calme du système nerveux.
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